軽い熱中症にかかる。

8月も終わろうとしていますが、残暑厳しい中いかがお過ごしでしょうか。

今、東京に向かう新幹線の中なのですが、土曜日の異業種交流での勉強会の後、懇親会で少し疲れたのか、家に帰るとぐったりでした。翌日早朝から校下のイベント、清掃に参加して、その後バーベキュー大会の準備（責任者）だったので外は炎天下でしたが、何かと忙しく動いていました。午前11時スタートで乾杯をして午後2時には終了して後片付け、家に戻ると急にめまいと脱水症状で起き上がることができなくなりました。救急車を呼ぶところまではいかないまでも、もがく自分がいました。午後6時すぎようやく落ち着きましたが、食欲なし、明日大丈夫なのだろうか？という気分だったのですが、それからしばらくすると落ち着いてきてお腹も空いてきました。今朝は普段と変わらずだったのですが、もうあのような体験はしたくないと思った次第です。

無理をするとこうなる、適度に休むことが必要なのでしょうね。熱中症を甘く見てはいけないことを強く感じました。